Autrefois appelée Gymnastique Rythmique et Sportive jusqu’en 1998, la Gymnastique Rythmique est une discipline majoritairement féminine, bien qu’elle connaisse une progression notable chez les hommes, notamment en Asie et en Amérique du Sud. Étroitement liée à l’univers de la danse, cette discipline mêle habilement performance athlétique et expression corporelle.

La Gymnastique Rythmique se distingue par l’utilisation d’engins (cerceau, corde, massues, ballon et ruban), demandant aux gymnastes de faire preuve de grâce, de créativité et d’expressivité. Ce sport, axé sur l’esthétique, met en valeur des chorégraphies où se mêlent rythme, charme, précision gestuelle et fluidité des mouvements. Les prestations sont évaluées sur la qualité des chorégraphies, l’adresse technique et la complexité des figures réalisées. Les gymnastes peuvent se produire en solo, en duo ou en équipes de 4 à 6 personnes.

Les chorégraphies doivent intégrer une grande variété de mouvements (changements de niveau, d’énergie, de direction) et exploiter pleinement l’espace du praticable, mesurant 13m x 12m. Elles doivent également inclure les différentes techniques de maniement propres aux engins, comme les mouvements en 8, les circonvolutions, les lancés, les roulés ou les échappés, tout en alternant l’utilisation des mains.

La composition intègre également des éléments corporels répartis en 4 grandes catégories :

• Sauts
• Pivots
• Équilibres
• Souplesses et ondulations

Enfin, la musique choisie doit refléter l’enchaînement tout en s’accordant à la personnalité de la gymnaste, renforçant ainsi l’émotion et l’impact visuel de la prestation.